Tenho certeza que você já ouviu falar sobre acne, afinal, quem nunca teve acne ou conhece alguém que já teve/tem não é mesmo? Apesar de ser muito comum falar sobre este assunto, ele é muito abrangente e surgem muitas dúvidas […]

Tirar férias é bom demais, não é mesmo? Mas voltar a rotina de trabalho e exercícios também é maravilhoso, nosso corpo e saúde agradecem! Tenho certeza que a grande maioria sente dificuldade em retomar os bons hábitos alimentares depois de […]

Já sabemos que para conquistar nossos objetivos dentro da nutrição, precisamos de constância nas escolhas e paciência, pois milagre não existe. Mas vamos as verdades difíceis de serem engolidas: 1 – Querer resultados imediatos: entre as pessoas que desejam emagrecer, […]

Para começo de conversa! Você sabe o que é nutrição? Entende a importância da nutrição comportamental na tua vida? Acredito que seja fundamental antes de compartilhar assuntos específicos, falarmos sobre a base de todos os assuntos que envolvem a nutrição: […]